三年级居家体育课教学计划(通用9篇)。
现在请大家一起来阅读这篇揭示“三年级居家体育课教学计划”内涵的文章，热忱欢迎您来对本文参考阅读。时间一下子就要到新学期开学了，教师们在新学期要有新的教学计划。教学计划可以帮助老师提高课堂的教学效率。
三年级居家体育课教学计划 篇1
三年级居家体育课教学计划
1. 背景介绍
在当前疫情的情况下，很多地方的学校都采取了网课授课的形式，而体育课也不例外。三年级是小学阶段的重要阶段，体育课也是很重要的一门课程。本文旨在为三年级居家体育课教学提供一个具体而生动的教学计划，让学生在家里也能有充足的体育锻炼。
2. 教学目标
2.1 培养学生的身体素质。在这个阶段，学生正处于生长发育的阶段，适当的体育锻炼能够促进肌肉和骨骼的发展，提高心肺功能，增强体质。
2.2 增强学生的自信心。在这个阶段，学生经常会有自卑感，适当的体育锻炼能够让学生感受到自己的能力和成就感，增强自信心。
2.3 增强学生的团队合作精神。在体育运动中，学生需要与他人进行合作，培养团队合作精神，增强凝聚力。
3. 教学内容
3.1 身体基本素质训练。包括跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等基本训练，每个训练的时间不超过十分钟。
3.2 体育游戏。包括踢毽子、打乒乓球、打羽毛球等体育技巧游戏，增强学生的身体协调能力和技巧。
3.3 健身操。可以选择比较简单流行的健身操视频进行跟随练习，增强学生的心肺功能和肌肉协调能力。
3.4 家庭体育活动。如一家人进行早晨慢跑、晚上散步等家庭体育活动，增强家庭凝聚力和亲子关系。
4. 教学过程
4.1 第一周
在本周的课程中，学生将进行四项基本训练，即跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑，每天坚持进行其中两项，每项训练时间不超过十分钟。学生需要记录训练时间和次数，记录在学习日记中。
4.2 第二周
在本周的课程中，学生将进行体育技巧游戏，包括踢毽子、打乒乓球、打羽毛球等，每个游戏进行两次，每次游戏时间不超过十分钟。学生需要记录游戏时间和次数，记录在学习日记中。
4.3 第三周
在本周的课程中，学生将跟随视频进行健身操训练，选择比较简单流行的健身操视频进行跟随练习，每天坚持进行一到两次，每次不超过十分钟。学生需要记录训练时间和次数，记录在学习日记中。
4.4 第四周
在本周的课程中，鼓励学生与家人一起进行家庭体育活动，可以选择早晨慢跑、晚上散步等形式，每天坚持进行一次，每次不超过二十分钟。学生需要记录活动时间和次数，记录在学习日记中。
5. 教学评估
对于学生的居家体育课程，评估主要以学生的学习日记和家长的反馈为主。学生的学习日记记录了每次课程的情况，可以看到学生的参与度、时间等情况；家长的反馈则可以反映学生的体育锻炼是否得到了家长的认可和支持。
6. 教学总结
三年级是学生发展的重要阶段，需要适当的体育锻炼来促进身体健康和心理健康。本文提供了一个具体而生动的教学计划，包括身体基本素质训练、体育技巧游戏、健身操、家庭体育活动等多个方面，不仅能够培养学生的身体素质，还能增强学生的自信心和团队合作精神。希望各位家长和老师能够认真阅读并实施本文提供的教学计划，让学生在家里也能够得到充分的体育锻炼。
三年级居家体育课教学计划 篇2
三年级居家体育课教学计划
一、教学目标
在三年级居家体育课教学中，我们应该通过多种形式和方式，让学生充分发挥自我潜力，锻炼身体素质，促进身心健康发展。通过本次教学，使学生养成良好的体育习惯，提高身体的协调性、灵敏性和判断力，增强对体育活动的兴趣和热爱。
二、教学内容和方法
1.教学内容
(1) 健身操：通过健身操的形式，让学生进行拉伸、弯曲等各种动作。主要锻炼肌肉的灵活性和协调性。
(2) 排球基本技术：学生通过进行简单的传球和接球训练，掌握排球的基本技术，并提高协调性和对球的掌控能力。
(3) 投掷练习：通过投掷练习，提升学生的身体协调性和靶向性，同时增强对体育活动的兴趣。
2.教学方法
本次教学注重动手操作，采用互动式教学和直观式教学相结合的方式。在教学过程中，我们将引导学生多思考问题，多尝试解决问题的方法，不断探索学习的乐趣。
三、具体实施方案
第一周
1. 健身操：学生跟随视频进行健身操学习3次，每次30分钟。
2. 排球：让学生完成简单的传球和接球训练，1次30分钟。
第二周
1. 投掷练习：让学生投掷小球，以增强身体的协调性，1次30分钟。
2. 健身操：学生跟随视频进行健身操学习3次，每次30分钟。
第三周
1. 排球：让学生完成简单的传球和接球训练，以巩固之前学习的基本技术，1次30分钟。
2. 健身操：学生跟随视频进行健身操学习3次，每次30分钟。
第四周
1. 投掷练习：让学生进行更加复杂的练习，如球的传递和接收，1次30分钟。
2. 知识学习：介绍体育知识，让学生了解体育文化和体育健康知识。1次30分钟。
四、教学评价
在教学过程中，我们要注重学生的自我探究和积极性，及时给予鼓励和评价。同时，我们也可以建立学生反馈机制，收集学生对本次教学的反馈意见，及时调整教学方法，以达到更好的教学效果。
通过本次教学计划，我们希望能够让学生在家中也能享受体育活动带来的乐趣，增强身体素质，促进身心健康的全面发展。
三年级居家体育课教学计划 篇3
三年级居家体育课教学计划
一、教学目标
1. 培养学生良好的体育习惯，增强身体素质；
2. 提高学生的协调能力和平衡能力；
3. 增强学生的自信心和团队合作意识。
二、教学内容与方法
1. 健身操教学
教学方法：以视频为主要教学资源，对学生进行引导，从操练方式、注意事项等方面进行讲解。教学时将学生分成小组，通过小组合作，让学生更好的协作和配合，达到锻炼身体的效果。
2. 球类游戏
教学方法：分别对篮球、足球、乒乓球等球类进行教学。通过进行简单的练习，让学生逐渐掌握球类基本操作，并加深对球类游戏规则的了解，和培养学生的竞技意识和团队合作精神，让他们更好的享受运动的过程。
3. 瑜伽
教学方法：将学生分成小组，通过视频过程分析和实践方式进行教学。让学生通过瑜伽对身体进行深度放松，同时增强核心肌肉的力量和灵活性，以及改善身体平衡。瑜伽不仅能够锻炼身体，同时还能促进学生的心理健康。
三、教学形式
本次教学主要采用共享视频教学和互动式教学方式。引导学生进行操练和练习，并在孩子们完成训练后，采用游戏和比赛的形式进行考核。最后，通过其他形式，对学生进行感受和评价，以及对教学进行总结。
四、教学安排
1. 第一周：健身操教学
学生根据现有视频资源，进行相应的动作练习和实践，以形成好的体育习惯。
2. 第二周：球类游戏
针对不同的年龄层次和技能水平，进行接球、传球、投篮等基本动作的学习，并由教师进行答疑和总结。
3. 第三周：瑜伽教学
通过不同的动作对学生实现身心放松，同时加强核心肌肉训练，增加学生的身体灵敏度和平衡感。
五、教学反思
通过循序渐进的教学方式，学生的体育素质得到了显著提高，不仅对增强学生身体素质有重要意义，同时还能增加学生的团队意识和竞技意识，对学生的全面发展有着重要的意义，并且也使得家庭教育变得更加多元化和有趣。
三年级居家体育课教学计划 篇4
一、教学目标：
1、能正确掌握体育运动的基本技能和规则。
2、提高学生的心肺功能和体能素质。
3、培养学生团队合作精神和竞争意识。
4、培养学生健康的生活习惯和良好的生命意识。
二、教学内容
1、热身锻炼
通过不同形式的热身，活动全身肌肉，增加血液循环，预防运动损伤，为课程的顺利开展打好强有力的基础。
2、身体柔韧性训练
通过各种室内外体操，拉伸运动，增强身体柔韧性，提高协调性与柔软性，锻炼早期学生身体协调性，提高自我控制和调节能力。
3、体育基本技能
发球、接球、投掷、跑步等基本技能的学习和训练，引导学生体验操作的乐趣。通过重复操作、规范动作、反复训练，以达到练就过硬的基本功的目的。
4、体育游戏
三年级学生逐渐具备较高的运动能力和规律认识，可组织简单的球类、斗地主等运动游戏，加强协作感、竞争感和团队精神，提高学生自信。
5、健康知识
内容包括对人体较为重要的生理器官、健康饮食、毒品危害等方面的知识，引导学生树立健康身心的概念，积极参与到保护自己健康的行动中。
三、教学方法
1、情景教学法
以体育游戏、体育表演、体育竞赛等为载体，激发学生兴趣，让学生在轻松愉悦的氛围中学习和掌握丰富多彩的体育知识。
2、互动教学法
通过问题、情境、角色扮演等多种形式，加强教学与学习的互动，营造出课堂氛围，激发学生的学习热情，在互动交流体现教育的个性化。
3、差异化教学法
根据学生的不同身心及学习特点，分类教学和个性化设计，改善早期学生的身体素质和体能特点，提高教学效果，增强学习兴趣和思维能力。
四、教学手段
1、体育器材
规定的体育器材应到位，事实上选择合适的器材对掌握基本功项是有帮助的，并可以提高学生的具体掌握度和兴趣。
2、课件
课件的内容应既符合学生的身心发展规律，又有渗透的健康知识和具有可操作性的体育游戏，尽量避免单调、呆板和难以操作的形式，更好地实现知识的转化、运用与创新。
五、教学评估
1、实践测试
通过行为表现的记录和分析，评价学生的参与程度、表现情况和进步情况。
2、品德评估
评价学生的操守、自律、团队协作精神，并引导学生自我规划，培养学生积极、阳光、进取的品德。
3、体能评估
通过量化的形式评价学生的身体素质，以推动学生关注自身身体素质发展，激发学生积极参与体育与健康促进运动的热情。
三年级居家体育课教学计划 篇5
三年级居家体育课教学计划
一、教学目标：
本次教学根据三年级学生的身体发育阶段，旨在通过简单的运动锻炼和活动，帮助学生提高身体素质、认识运动规律和规范运动行为，学会自我控制、沟通和合作。同时，还要提高学生的健康意识和动手能力，培养他们的乐趣和兴趣，促进他们身心健康全面发展，建立健康的生活方式。
二、教学内容：
本次课程将涵盖以下主题：
1.身体形态和基本运动技能：主要包括走路、跑步、跳跃、身体绕圈、单脚站立等基本的运动技能。
2. 教授球类运动技能：对篮球运动做引导，学生可以通过简单的运动任务来学习控球、传球和投篮等基本技能。
3. 建立队伍合作意识：引导学生与同伴合作完成小组任务，鼓励学生在合作中发挥自己的智力和创造性，在任务过程中共同进步。
三、教学方法和策略：
1. 示范教学法：通过示范的方式演示正确的动作方法，引导学生模仿并练习。
2. 游戏教学法：通过游戏来训练学生的运动能力和协调能力，激发学生的乐趣和兴趣。
3. 指导反馈法：通过及时的反馈和指导，帮助学生改正姿势错误，提高练习效果。
四、教学过程：
1. 开场活动：根据季节变换选择合适的活动，如做拉伸或组织团队活动。
2. 球类训练：学生模仿老师的动作练习，学习控球、传球和投篮等基本技能，并逐渐增加难度的练习。
3. 基本运动训练：通过活动学习跳跃，绕圈，单脚站立等基本技能，并通过模仿老师的示范，借助学生相互观摩以及互动的方式，进行技能巩固和提高。
4. 小组协作：每个小组将完成不同的任务，学生在具体的活动中锻炼个人技能和和合作精神。
5. 结束活动：通过简单的放松活动，减少课程的紧张感，要求学生总结练习中需要改进的地方。
五、教学评估：
1. 在课后，学生将与其他同学进行讨论，以回顾课程中学到的知识和技能，进一步增强记忆效果。
2. 教师将对学生课堂表现进行综合评估，了解学生的运动表现和态度，发现并帮助学生克服不足之处。
六、教学资源：
1. 学生需要合适的体育装备，包括体育鞋、体育裤和运动T恤等。
2. 教师可以在运动场馆、教室或室内场地组织教学。
七、教学成果：
1. 学生将成学会掌握基本的运动技能和动作规范，对自我控制和沟通合作有更深入的认识。
2. 增强学生的体育意识和兴趣，促进身心健康的全面发展，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 学生会自然地接受健康的生活方式和身体锻炼的重要性，形成健康、有活力的生活态度。
三年级居家体育课教学计划 篇6
三年级居家体育课教学计划
一、课程背景
2020年春季学期，新冠疫情影响下，学生们需要在家完成学业，但长时间的卧床学习不利于身体健康，因此需要开展居家体育课。居家体育课可以通过充满趣味性的体育活动，锻炼孩子们的身体，提高他们的免疫力，并且在家锻炼也使家庭成员的身体健康和家庭关系更加融洽。
二、教学目标
1. 激发学生兴趣，在家中开展体育运动，关注自身身体健康，培养独立自主的学习能力和自我管理能力。
2. 通过简单易行的活动，帮助学生锻炼身体，增强体质，提高免疫力，预防孩子生病或恢复身体健康。
3. 提高学生的身体协调能力、平衡能力、灵活性和反应速度，并促进其进一步运动技能发展。
4. 在家中开展体育运动，加强家庭成员之间的互动和交流，提高家庭和谐共处的能力。
三、教学内容
1. 热身活动
热身活动可以帮助学生准备好身体，避免受伤和紧张情绪。常见的热身活动包括：慢跑，站立式头肩伸展，单脚站立，踢踏运动等。
2. 体育游戏
体育游戏可以激发学生兴趣，促进身体运动，提高运动技能。常见的体育游戏包括凉拌面球，翻转棒球，水球比赛，宝石寻找等。
3. 基本运动技能
基本运动技能可以促进学生身体协调能力的发展。常见的基本运动技能包括：跳跃，行走，奔跑，投掷等。
4. 瑜伽及放松活动
瑜伽和放松活动可以缓解学生的紧张情绪，提高身体机能和平衡能力。常见的瑜伽和放松活动包括：太阳礼拜，船式，三角式，花式等。
四、教学方法
1. 网络教学：运用网络课堂和视频课程传授知识，为学生提供视觉和听觉体验，使学生更快速有效地掌握知识。
2. 家庭互动：在教学过程中加强家庭与学生的互动和交流，使学生更强烈地参与到教学中，增强教育效果。
3. 自我学习：引导学生适应自主学习模式，通过自主观看教材、做运动来加强自我管理和学习能力。
五、教学计划
（以一周为例）
周一：活力跑
热身活动：站立式头肩伸展，慢跑。
体育游戏：凉拌面球，以匹配单词为主要方式运动，加强学生对词汇量的记忆和提高身体协调能力。
基本运动技能：跳跃与跑步训练。
瑜伽：船式和腹肌锻炼。
周二：家庭运动活动
家庭互动：家庭成员一起参与到活动中，选择家庭大件中的家具或杂物，让学生通过围绕并跳越家具或杂物感受体育运动的乐趣和学得技能。
基本运动技能：手臂扭曲运动和俯卧撑。
生活方式培养：通过在家运动中通过家庭互动达到生活方式培养的环节。
周三：棒球游戏
热身活动：单脚站立，慢跑。棒子追跟北京游戏。
体育游戏：棒球运动（需要准备相关器材和图案说明给家长），适合家庭学生一起完成。
基本运动技能：各种技能的练习，如：手指灵活度，劈腿准度等。
瑜伽和放松活动：太阳礼拜，抬头式等。
周四：体式教学
基本运动技能：为了达到较好的教学效果，这一环节前需要准备视频或是教学图片，学生需要跟着一步一步去完成基本的教学视频。
自我学习：让学生进入自主学习的状态，做一些自我训练，包含健身房仪器教学等（若家庭条件允许）。
周五：玛丽医生追捉游戏
基本运动技能：行走，奔跑，平衡等技巧。但是不同的是这个游戏需要更多的运用操作技巧，让学生达到开心和真正的运动的效果。
放松活动：结果或舒展，让学生感到身体上的放松，降低就学造成的紧张情绪。
六、教学评估
评估方式灵活多样，如果有条件可以通过在线互动式问答或是师生互动的形式进行，并给予对学生不同的鼓励与支持。同时并评估学生体育运动技能的提高情况，给予孩子适当的激励。
三年级居家体育课教学计划 篇7
三年级居家体育课教学计划
一、教学目的：
本次教学旨在增强学生的体育意识，提高身体素质，增强抗疫能力，同时培养学生的自信和合作精神。
二、教学内容及方法：
1、热身活动
热身活动的目的是为了让学生身体逐渐活跃起来，同时防止意外伤害。可以选择一些简单易行的热身活动，如下蹲、跳跃、深呼吸等。
2、基本运动技能
基本运动技能是每个学生必须掌握的，这包括跑步、跳跃、投掷、接球等。在本次教学中，可以选择一些简单易行的运动项目进行训练。
3、健身操
健身操可以提高学生的协调性和柔韧性。在训练中可以选择一些简单的动作，如勾手、舞步等。
4、沙袋训练
沙袋训练可以增强学生的体能和手脚协调能力。在训练中可以选择一些比较简单的动作，如左右脚踢沙袋、上蹿下跳等。
5、瑜伽
瑜伽可以帮助学生缓解身心压力，同时提高学生的柔韧性和平衡性。在训练中可以选择一些基础的动作，如树式、下犬式等。
三、教学重点
1、基本运动技能的掌握。
2、沙袋训练的效果。
3、瑜伽的柔韧性训练。
四、教学评价
1、观察个别学生的体能和技能水平。
2、记录学生在沙袋训练和瑜伽中的表现。
3、考试学生听思考答题的能力。
五、教学效果
通过本次教学，学生们能够掌握基本的运动技能，增强身体素质，加强身心的协调性和柔韧性。同时，学生们还能培养自信和合作精神，提高学生的集体意识。
三年级居家体育课教学计划 篇8
一、 教学目标
1.了解体育运动的基本知识和规则;
2.增强体质、提高协调能力和灵敏度;
3.强化合作意识、增强社交能力和团队合作意识。
二、 教学内容
1.基础训练: 跑步、跳跃、俯卧撑、仰卧起坐、伸展运动等。
2.球类运动: 足球、排球、篮球等。
3.游戏: 跳绳、三角跑、抽象画等。
4.乐器活动: 吹口哨、打鼓、弹吉他、唱歌等。
三、教学方法
1.互动参与: 学生与老师互动，老师让学生积极参与体育活动。
2.自我学习:鼓励学生自主学习,提高体育技能。
3.提供环境:创建各种条件,让学生在开放的环境中学习和探索。
四、教学过程
第1周:基础训练
第1天:跑步
· 先完成热身运动，然后进行跑步，进行60秒的跑步。
· 每个学生需要做多少步? 让学生自己求解答案。
第2天:跳跃
· 先完成热身运动，然后学习如何跳跃。
· 让学生比比看，看谁跳的高、跳的远。
第3天:俯卧撑
· 先完成热身运动，然后学习如何做俯卧撑。
· 让学生一起比试，看看谁做得多。
第4天:仰卧起坐
· 先完成热身运动，然后学习仰卧起坐的方法。
· 让学生一起比试，看看谁做得多。
第5天:伸展运动
· 先完成热身运动，然后学习伸展运动的方法。
· 让学生一起练习，看看谁伸展得最好。
第6天:复习
· 复习本周所学的基础训练。
· 让学生自己做出一个简单的锻炼计划。
第2周:球类运动
第1天:足球
· 先完成热身运动，然后学习足球的基本规则和技能。
· 让学生自己练习。
第2天:排球
· 先完成热身运动，然后学习排球的基本规则和技能。
· 让学生自己练习。
第3天:篮球
· 先完成热身运动，然后学习篮球的基本规则和技能。
· 让学生自己练习。
第4天:复习
· 复习本周所学的球类运动技能和规则。
· 让学生自己制定一个比赛计划，看看哪个班级获胜。
第3周:游戏类运动
第1天:跳绳
· 先完成热身运动，然后学习如何跳绳。
· 让学生一起比试，看看谁跳得最好。
第2天:三角跑
· 先完成热身运动，然后学习三角跑的技巧。
· 让学生自己练习。
第3天:抽象画
· 先完成热身运动，然后进行抽象画游戏。
· 让学生自己设计一个抽象画作品。
第4天:复习
· 复习本周所学的游戏类运动。
· 让学生自己制定一个创意运动游戏。
第4周:乐器活动
第1天:吹口哨
· 先完成热身运动，然后学习吹口哨的方法。
· 让学生自己练习。
第2天:打鼓
· 先完成热身运动，然后学习打鼓的技巧。
· 让学生自己练习。
第3天:弹吉他
· 先完成热身运动，然后学习弹吉他的方法。
· 让学生自己练习。
第4天:唱歌
· 先完成热身运动，然后学习唱歌的技巧。
· 让学生自己练习。
第5天:复习
· 复习本周所学的乐器活动。
· 让学生自己表演一个音乐大片。
五、教学评估
1.个体表现: 记录每个学生的表现。
2.小组表现: 记录每个小组的表现。
3.班级表现: 记录整个班级的表现。
4.课堂回顾: 让学生回顾本周所学的知识和技能。
5.总结反思: 总结本周所学的知识和技能，让学生自己评估自己的表现。
三年级居家体育课教学计划 篇9
三年级居家体育课教学计划
一、前言
随着疫情的出现，许多学生需要在家进行学习，这也包括了体育课程。身体素质的提高和健康意识的培养都是体育课程的重要目的，所以，在家进行体育课程的教学也是至关重要的。本文将为三年级的学生们提供一份居家体育课教学计划，希望能够帮助学生们继续保持良好的身体素质和健康生活习惯。
二、主题一：热身运动
热身运动是体育课程不可或缺的部分，可以有效地减少运动损伤的发生，并能为后续运动做好准备。以下是几种适合三年级学生的热身运动：
1. 各种走法：快走、慢走、側步、后撤步等。
2. 伸展运动：手臂伸直向上伸展，同时伸展腿部。
3. 肌肉拉伸：手举过头向前弯腰，同时收缩腿部肌肉。
以上热身运动可以根据学生们的身体条件和教学需要进行适当的调整。
三、主题二：器械运动
器械运动可以增强学生们的力量和体能，以下是适合三年级学生练习的器械：
1. 立定跳远：通过跳跃来锻炼下肢肌肉和爆发力。
2. 仰卧起坐：通过躺下跟起身的动作来锻炼腹肌。
3. 推举重物：可以使用自己的书包或其他适合的物品来进行推重训练。
以上器械运动应该注意安全，并且根据学生身体条件进行适当的调整。
四、主题三：亲子运动
亲子运动可以增强家庭成员间的情感沟通，同时也可以让孩子更加热爱体育运动。以下是一些适合家长和孩子一起进行的运动：
1. 爬山：选择能够比较安全的山坡地，进行简单的攀爬运动。
2. 跑步：可以选择在公园、游泳馆或家附近进行。
3. 径行：选择适合的张力和节奏，进行有氧运动。
以上亲子运动可以提高家庭成员间的氛围，并且在运动中培养孩子的体育爱好，增强亲子间的感情。
五、主题四：户外运动
户外运动可以扩大学生们的户外活动范围，让孩子们更亲近自然，增强身体素质和健康生活习惯。以下是一些适合三年级学生的户外运动：
1. 跑步：在野外或运动场地进行。
2. 踢球：可以在草坪上或人工草皮场地进行。
3. 健步如飞：走路可以锻炼身体的耐力和心肺功能。
以上户外运动需要注意安全，并且根据学生身体条件进行适当的调整。
六、总结
学生们在家进行体育课程的教学，需要家长和学生之间做好配合和掌握运动技巧。本文提供了一份适合三年级学生的居家体育课教学计划，希望家长和学生能够根据这份计划进行适当的调整和运用，帮助孩子们在家轻松愉悦地进行健身运动，保持良好的身体素质和健康生活习惯。